预防前列腺痛要注意小细节

文章来源：陕西省老医协生殖医学医院 2020-10-10　浏览次数：81次人觉得有用　

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　　生活中很多男性朋友都有前列腺痛的困扰，这是男性疾病中常见的现象。生活中很多不健康的瘾君子会引起前列腺疼痛，严重影响很多男性朋友的健康。如何预防前列腺痛？

　　预防前列腺痛要注意小细节。

　　1.避免饮酒，少吃辛辣食物，防止前列腺疼痛。辛辣刺激性食物不仅会引起性器官充血，还会加重痔疮和便秘症状，压迫前列腺，加重排尿困难。饮酒可引起前列腺和膀胱颈充血水肿，诱发尿潴留。

　　2.避免久坐。经常久坐会加重痔疮等疾病，容易使会阴充血，引起排尿困难。经常参加体育活动和气功锻炼有助于缓解前列腺痛的症状。

　　3.别憋着尿。中气不足可引起小便无力，易导致尿潴留。如果憋不住尿，会造成膀胱充盈过度，减弱膀胱逼尿肌张力，排尿困难，容易诱发急性尿潴留。所以，有尿一定要排出。

　　因为生活的压力，一天下来你拖着疲惫的身体，洗个热水澡。洗温水澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张，缓解症状。或者按摩前列腺缓解肌肉紧张，预防前列腺疼痛。

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