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网友疑问为什么女性在冬天更容易痛经？

文章来源：陕西省老医协生殖医学医院 2022-12-29　浏览次数：113次人觉得有用　

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　　在生活中女性朋友每个月都会来月经，但是有些女性被痛经深深所困扰，导致对工作和生活都造成了严重的影响。虽然说你痛经不是一种多严重的疾病，但是长期痛经的话，可能会导致其他疾病的发生，女性尤其要注意，同时还有许多女性发现在冬季更容易痛经，那么这是为什么呢？下面我们一起来看看。

　　为什么女性在冬天更容易痛经？

　　我相信我们都知道冬天的天气很冷，许多女性朋友因为过度爱美，不注意日常保暖措施，经常穿一些低腰裤和裙子，穿薄，会导致身体感冒，会影响子宫健康，随着时间的推移会形成痛经的症状。在冬天，许多女性吃得更多，少运动，长期缺乏锻炼会导致下半身血液循环不良，如果本身患有妇科炎症，那么在月经期间容易形成充血，也会进一步导致痛经症状。

　　那么女性冬季痛经该怎么办呢？

　　缓解措施1，注意保暖措施1

　　在很多情况下，痛经主要是由于保暖措施不到位引起的。因此，平时一定要注意保暖平时一定要注意保暖，不要穿得太薄，根据天气变化增减衣服，多喝热水，多喝热汤，这样也能暖身。

　　缓解措施二，养成泡脚的好习惯

　　我相信很多人在冬天都有泡脚的好习惯。其实泡脚是一种健康的方式，不仅有利于疾病的防治，还能缓解痛经的症状，因为我们的脚穴相当多，在泡脚的过程中可以加速全身的血液循环，达到通经活络的效果，保护子宫。

　　缓解措施三，注意营养补充

　　首先要找出痛经的原因。如果是气血不足引起的痛经，要多吃能补血益气的食物，多吃红枣和阿胶，适量喝红糖水，可以起到养生的作用，缓解痛经。

　　综上所述，女性朋友冬季更容易痛经，主要是由于缺乏锻炼和不良饮食，不注意保暖也是痛经的主要原因。陕西老医协医院温馨提示为了避免痛经，女性朋友应该养成良好的生活习惯，注意健康饮食，坚持锻炼，也做好保暖措施。